2009年10月の記事
愛荘町子育て支援センターに行きました
2009年10月29日 22時37分 | コメント (0) | カテゴリ : 地域とともに
愛荘町の子育て支援センターが、この１０月にオープンしました
豊かな自然に囲まれて、いいところです
少しずつここに住む若い人も増えているようで、人口は横ばいからやや増加ということでした
今回１０組の「０歳児親子」さんが申し込みをしてくださいました
あっという間に定員に達したということで、ありがたいことです
初対面のママたちが集い、にぎやかに１時間３０分を過ごすことができました
ありがとうございました
赤ちゃんたちもまったりと過ごすことができた感じです
次回２回目は、ママのストレッチやります
産後の健康管理大事ですね
マミングはお散歩
2009年10月21日 19時04分 | コメント (0) | カテゴリ : マミング
今日はお散歩日和で、湖岸は気持ちのいい風がそよそよと吹いて、思わず深呼吸
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マイママはこの素敵な仲間が大好きです
心も身体もホッとできるところです
いつまでも、みんなと一緒に成長していきたいマイママでした
大きくなった子どもたちに今日も心から
ありがとう
今日は東京でした
2009年10月18日 19時14分 | コメント(2) | カテゴリ : マイママ
今年は何度か東京に行かせていただくことが多く、今日も行ってきました
この時期になると、富士山がきれいです
行きは少し雲がかかっていましたが、帰りは何年ぶりかで、「只今右手に雪をかぶった富士山がきれいに見えておりますので、しばらくの間ご鑑賞ください」とアナウンスが入りました。
ほんと、このアナウンスは久しぶりに聞きました
久しぶりに見ることができてうれしい気持ちになりました
田上児童館へ行きました
2009年10月 6日 18時14分 | コメント (0) | カテゴリ : 地域とともに
なんとなく、お空模様が危ういなか、田上児童館での講座に行きました
「０歳児」の赤ちゃんとママさん、１７組参加です
今日は、「タッチケア」を中心に、赤ちゃん体操や、ママのストレッチをたっぷり１時間３０分しました
タッチケアは、その時の赤ちゃんのご機嫌や、環境の設定で、様子がずいぶん変わります
気持ちよさそうにする赤ちゃん、なんとなくぐずる赤ちゃん、完全に泣く赤ちゃん
いろんな表情が見られます
今日は、ほとんどの赤ちゃんがゆったりと、ママとのスキンシップを楽しむことができました
集団の中で赤ちゃんが泣くとママはどうしてもあせりがちですが
こんな時こそ、ママはゆったりと構えていただいたらいいと思います
だんだん、慣れてくるからね。大丈夫だよ
ママたちに聞いた「ほしいもの」・・・それは
「健康な身体」
健康な身体って、どうしたら作れるのかな？
今日は家庭できる簡単なストレッチ
育児で同じところしか使わないのでどうしても筋が固くなりますね
マッサージではなく、ストレッチでセルフケアします
最初は硬かった身体が１０分後にはだんだんほぐれてきます
マイママが好きなのは、息子のけいこにならって、
「こしわり」
１０回もやれば、膝がプルプルしてきて、筋力が弱っていることを実感します
なんでも、ダイエット効果があるって・・・ほんとかな？
でも、毎回教室でしていると、股関節が開くようになってきて、
身体のゆがみがなくなってきたような気がします
みなさんも、一度やってみてください
ママたちがストレッチをしてる間
赤ちゃんたちは、ネンネしたり、ご機嫌だったり
いろんな表情の赤ちゃんに今日も感謝です
赤ちゃんの身体、お母さんの身体
みんな大切
健康な身体を維持するための第一歩として、
少しだけ、身体を動かしてみるのもいいですね
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